水果的水果食疗

水果食疗

中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。”

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。

下面我们来看一下，各种水果的食疗作用：

注：点击水果名称链接可以查看到详细的功效描述。

B

菠萝

减肥、消除水肿、助消化、促进食欲、去油腻、清理肠胃、美容、降血压、降血脂

百香果
治疗失眠、舒缓焦虑紧张、助消化

C

草莓
润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒，主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症，对肠胃病和心血管病有一定防治作用。

G

橄榄

利咽消肿、生津止渴、解鱼蟹毒、醒酒安神、促进骨骼生长、防止骨质疏松、防止心脑血管疾症、促进血液循环、改善消化系统功能、通便、护肤

甘蔗

清热解毒，生津止渴，和胃止呕，滋阴润燥。主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。

菇娘
润喉止咳、提高免疫力、养肝护肝、补肾壮阳

H

黑莓

助消化、增强免疫力，降低贫血危险、抗癌、壮骨、护眼、愈合伤口、促进健康细胞分裂

红提

化痰止咳、补血益气、强筋、壮骨、养颜护肤

黄桃

养阴补虚、生津止渴、活血祛瘀、通便、调经、平喘

海棠果

生津止渴、健脾开胃、涩肠止痢

火龙果

养颜美容、排毒瘦身、预防贫血和血管硬化、预防便秘、促进眼睛健康、增加骨质密度、助细胞膜生长、增加食欲

哈密瓜
清凉消暑、除烦热、生津止渴、促进造血机能、疗饥、利便、益气、清肺热止咳